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[香蕉減肥]好喝滴香蕉紅茶


最近最愛泡來喝的~香蕉紅茶
照片中的是第一次泡的
使用的是南投魚池的"澎鼠紅茶"
後來發現香蕉紅茶用澎鼠紅茶泡的話紅茶香味會全被香蕉蓋過
所以現在採用的是一般紅茶包來泡


會發現這樣泡是因為無意中發現一本書"如何吃香蕉最健康"
裡面介紹了許多香蕉的吃法及香蕉對身體的好處
例如~降低
體脂肪率,血糖值,膽固醇值等等好處
但是最重要的是~可以瘦身
真是太棒了!而且我又很愛吃香蕉真是一舉數得呀
而書中介紹的最簡單的就是香蕉紅茶啦


泡的方式如下
書中介紹的方法是:
在滾水中放入紅茶及切片香蕉塊悶3分鐘即可飲用


而我的懶人方式是:
紅茶包先放入壼中沖出味,再將香蕉丟入
香蕉我是把它切薄薄的,沖泡壼裡及飲用的杯子裡都有放
(照片中的香蕉因為第一次泡所以切的較厚)


書裡介紹的是早晚喝,但我都是晚上泡來喝
我想若夏天還可以製作冰的來喝,只是這種的香蕉要撈出來囉
















膨鼠紅茶--BLOG
阿姑 邱金鍊
電話:0921-706209
地址:
南投縣魚池鄉中明村文化巷2-6號






如何吃香蕉最健康



 

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